الانشطة اللاهوائية هي الانشطة البدنية التي تسمتر لفترة قصيرة لأقل من دقيقة، تستخدم الطاقة المتوفرة في الجسم دون الحاجة الى الاوكسجين وتوجد في الطبيعة على شكلين، فهي اما ان تكون انشطة هوائية او انشطة غير هوائية، والفرق كبير بينهم حيث ان الانشطة الهوائية يكون فيها جسم الانسان بحاجة الى الاوكسجين ومن امثلتها رياضة المشي والسباحة، وتتميز بالعديد من المميزات من اهمها شد المنخفضة وتضخم العضلات .
الانشطة اللاهوائية هي الانشطة البدنية التي تسمتر لفترة قصيرة لأقل من دقيقة ؟
كما تعرف الانشطة اللاهوائية هي النشاط الذي يتم او يحدث دون الحاجة الى الاوكسجين والتي ما مميزاتها الش العالية والايقاع السريع والذي يكون ملحوقا بالعديد من الامور الاخرى، ومن اهم الامثلة على النشاط اللاهوائي هو الجري بسرعة كبيرة والسباحة بسرعة كبيرة، كما انه من الانشطة التي تستمر لاقل من دقيقة وتستخدم طاقة الجسم المتوفرة دون الحاجة للاوكسجين.
اجابة سؤال الانشطة اللاهوائية هي الانشطة البدنية التي تسمتر لفترة قصيرة لأقل من دقيقة ؟
