الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه، لقد تعد الرشاقة من المفاهيم المهمة جدا في حياة الانسان، وقد يسعي كل انسان علي وجه الارض الحصول علي جسم رشيق، وتبعا للدور الصحي الكبير الذي تتقلده الرشاقة واهميتها الكبيرة في حياة الانسان.
الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه ؟
لقد يأتي مفهوم الرشاقة منقسما علي مفهمومين اساسين فهي اما تكون رشاقة عامة او رشاقة خاصة، اما الرشاقة العامة يتم تعريفها انها القدرة التي يمتلكها الفرد والتي تمكنه من الاداء الحركة العامة يتوافق ويتوازن ودقة، حيث ان الرشاقة الخاصة قد تتمثل في امكانية الرياضي علي تأدية المهارات الحركية الخاصة.
حل السؤال: الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه
