الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة اثناء تحركة للخلف ، عند القيام بالعديد من النشاطات الرياضية مثل السباحه والركض والمسابقات الترفيهية وكرة القدم وكرة السلة وكرة اليد والعديد من انواع هذه الرياضات يصبح الجسم مرن ورشيق وقليل الدهون..
الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة اثناء تحركة للخلف
يجب على الانسان ممارسة الرياضة حتى لا يصاب بالأمراض المزمنة والاضطرابات النفسية ، وعند ممارسة الرياضة تصبح نفسية الانسان (اللاعب ) تشعر بالسعادة والاريحية ، ويجب على المرضى ممارسة بعض الرياضات ولكن بكميات مناسبة دون بذل مجهود فوق طاقتهم..
إجابة سؤال:الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة اثناء تحركة للخلف
