تعمل التهدئة على إعادة الجسم تدريجياً إلى حالته الطبيعية قبل بدء النشاط البدني، هناك الكثير من الانشطة الرياضية التي يقوم بها الانسان في حياته الطبيعية، حيث يختلف كل شخص عن الاخر من حيث الميزة او الفائدة من تلك الرياضة التي يمارسها، فمنهم من يعمل في الحفاظ على لياقته البدنية وشد الجسم ، ومنهم من يريد تجنب الامراض التي تصيب القلب والشرايين.
تعمل التهدئة على إعادة الجسم تدريجياً إلى حالته الطبيعية قبل بدء النشاط البدني؟
مما لا شك فيه ان الرياضة تعتبر من الممارسات المهمة جداً في حياة الكثير من الأشخاص، حيث يوجد عدة أنواع من الرياضة المختلفة التي عملت على المساهمة في التهيئة بصورة كبيرة، وتعد مهارة التهيئة من ضمن المهارات التي تضم عدة مجموعات من الآداء.
حل سؤال تعمل التهدئة على إعادة الجسم تدريجياً إلى حالته الطبيعية قبل بدء النشاط البدني؟
يمارس الرياضي قبل بداية التمارين الرياضية العديد من الحركات وهي ما تسمى بـالاحماء، اما بعد التمرينات الرياضية يمارس ما يسمى بـتمارين التبريد وهي تعمل على تهدئة الجسم والاسترخاء.
الاجابة الصحيحة :
