تصنف الأنشطة البدنية تبعاً لنوع النشاط البدني إلى، يمكن تعريف النشاط البدني بأنه هو كل الأنشطة والأعمال التي يقوم بها الشخص خلال يومه مثلا عندما يذهب للتسوق فهذا يتعتبر نشاط بدني وعندما يقوم للذهاب لعمله وعند ملاعبة الأطفال كلها تعتبر نشاط بدني.
تصنف الأنشطة البدنية تبعاً لنوع النشاط البدني إلى.
هناك الكثير من النشاطات التي تساعد جسم الانسان على القوة ومده بالطاقة ومن هذه النشاطات الجري وممارسة تمارين اليوجا وغيرها من التمرين فهي تكسب الانسان صحة وتساعدة على اكمال يومه بحيوية ونشاط.
ما حل تصنف الأنشطة البدنية تبعاً لنوع النشاط البدني إلى.
يمكن ذكر فوائد الأنشطة البدنية على الجانبين الصحي والنفسي التي يمارسها الانسان بشكل يومي وهي يقلل من خطر الاصابة بلأمراض كمرض السكر في الدم ويساعد الانسان على التحكم في وزنه، لذلك يجب على الانسان أن يستمر في ممارسة الرياضة.
الاجابة
تمارين التمدد ، تمارين القوة ، التمارين الهوائية
