من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الحركي، تعرف اللياقة البدنية بأنها حالة المستوى الرياضية التي يصل لها الانسان، وتعرف من طبقها مكونات اللياقة البدنية الخاصة التي يتم عبرها مجال قياس الاختبارات العلمية وذلك من مقارنتها بالمستوى الأمثل عبر قدرة الفرد وكفائته البدنية للعمل من خلالها على قيام الدور الأمثل لتغيير الحياة دون إجهاد وتعب.
من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الحركي
تنقسم الليقاة البدنية ما بين العامة منها بالصحة والرفاهية الأعلى، واللياقة الخاصة التي منها يتم الاعتماد عليها على أساس القدرة المساعدة على تنفيذ عدة جوانب رياضية محددة ضمن وظيفة لأخرى، والتي تتحقق وبشكل أساسي وقوي من التغذية الطبيعية الصحيحة.
من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الحركي
- الإجابة هي:
- القوة العضلية.
