اذكر عناصر اللياقة البدنية، يحتوى جسم كل واحد منا على العضلات والتى تحتاج من أجل بنائها بالشكل الصحبح والسليم العديد من الأغذية التى تتواجد فيها البروتين بشكل كبير، وهذا الأمر يجعل الشخص منا ذو قوة عضلية عالية نسبياً، ويعمل لعى قوة جسمه من جميع النواحة ويعطى الشخص الراحه فى الكثير من الأموار.
اذكر عناصر اللياقة البدنية
اللياقة البدنية هى عبارة عن مصطلح له علاقة فى جسم الأنسان والذي يختص فيه علم الأحياء، ولعل كل شخص منا يطمح و يططلع إلا إمتلاك جسم قوى وذو لايقة بدنية عاليه، وهذا يساعده فى الكثير من الأمورالتى تشعر الشخص بالراحه، واللياقه هي عبارة عن قدرة الشخص على القيام بالاعمال التى يمكنه فعلها جسدية منها، وللياقة البدنية العديد م نالفوائد التى تساعد الشخص فى العديد من الألعاب الرياضية وكذلك الصحه التى يمتلكها.
اذكر عناصر اللياقة البدنية
الأجابة هى :
- القوة العضليّة
- السرعة
- المرونة
- الرشاقة
- التوازن
- التوافق العضلي العصبي
