نقيس القدرة العضلية باختبار سارجنت الوثب العمودي أو اختبارالوثب العريض، تشير القوة القصوى إلى قدرة الجهاز العصبي العضلي على إنتاج أقصى تقلص طوعي، وايضا قد تعرف القوة السريعة هي قدرة الجهاز العصبي العضلي على تكوين قوة سريعة وقد ترتبط هذه القوة بالأنشطة التي تتطلب حركات قوية وسريعة في نفس الوقت وهي مثل: الجري السريع.
نقيس القدرة العضلية باختبار سارجنت الوثب العمودي أو اختبارالوثب العريض؟
القوة العضلية من العناصر الأساسية في اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الرياضي ،وهي عبارة قدرة العضلات على إثارة أكبر عدد ممكن من الألياف في العضلات للتغلب على المقاومة الخارجية المتعددة كما يعرّفها نولان ثاكستون، وتعد الرياضات المتنوعه السباحه و مسابقه الركض والمسابقات العلميه و كره القدم وكره اليد وكره السله وكره التنس من الانشطة التي تساعد على بناء العضلات.
اجابة سؤال نقيس القدرة العضلية باختبار سارجنت الوثب العمودي أو اختبارالوثب العريض؟
