الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة أثناء تحركة للخلف ، يجب على الانسان القيام بالعديد من النشاطات المهمه في حياته اليوميه ومن اهم هذه النشاطات هي الرياضه التي تجعل الجسم قويا وتجعل القلب قوي وتجعل الاجسام المضاده للامراض تدوم مفعول اكبر حيث تجعل الجسم يمتاز بمرونه و لياقه ورشاقه عاليه تجعله نشيطا على مدار الوقت.
الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة أثناء تحركة للخلف
تتنوع وتختلف انواع الرياضات التي ينفذها الانسان بشكل يومي ومن اهم هذه الرياضات هي السباحه والركض والمسابقات العلميه التي تنمي العقل و كره السله وكره القدم بكره الطائره وكره التنس وغيرها من الرياضات ومن اهم هذه الرياضات التي تستخدم بشكل يومي هي المشي وكره القدم.
إجابة سؤال: الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة أثناء تحركة للخلف
