ما المواد الغذائية التي تساعد جسمك على امتصاص الفيتامينات، كل جسم من أجسام الإنسان يحتاج إلى العديد من الفيتامينات والبروتينات الذي تساعد على إعطاء الجسم بنية قوية ومناعة قوية تبعده نن الأمراض وتساعده على التخلص من مختلف الأمراض الذي يتعرض لها جسم الإنسان مثل أزمة كورونا والعديد من الأمراض الذي انتشرت في البلدان.
علاج سوء امتصاص الفيتامينات
من الجدير بالذكر أن الاطعمة الذي يوجد بها نسبة من الفيتامينات تعمل على نمو الخلايا والانسجة في جسم الإنسان كما انها تعطي الجسم الطاقة الكاملة للعيش والتعايش مع الحياة لما فيها من اعمال وأنشطة تحتاج إلى قوة ومناعه عالية في ممارسة مختلف الأنشطة والنشاطات اليومية.
علاقة فيتامين د بالصفراء
من المعروف أن الاطعمة الغذائية الغنية بالدهون مثل لحوم وغيرها من المشتقات تساعد على امتصاص فيتامين D من جسم الإنسان ومن ضمن هذا الاطعمة الغنية بالدهون منتجات الألبان والمكسرات بمختلف انواعها وصفار البيض والاسماك خاصة سمك السلمون.
الاجابة :
- الاطعمة الغنية بالدهون مثل السمك ،البيض،الحليب ومنتجات الالبان والمكسرات واللوز.
