من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الميزان الأمامي ميل الجذع للخلف كنتيجة لرفع الرجل إلى أعلى. ، يوجد العديد من انواع الرياضة المختلفة والتي لكل لعبة منها قواعد وشروط خاصة بها ،فالرياضة مهمة فهي التي تحافظ على لياقة ومرونة الاجسام وصحتها وهي التي تاهم في سلامة صحة القلب ،فهي تحمي الجسم من العديد من الامراض .
مهارة الميزان الامامي
الميزان الامامي هي من اسل الموازين التي توجد في رياضة الجمبناستك فاي تمرين رياضي لا يمكن ان يخلو من الميزان الامامي فالجسم يكون هنا متزن على رجل اخرى بحيث ان تبقر=ى مستقيمة ولا يمكن ثنيها فهي بحاجة الى عضلات مشدودة وتوافق عصبي وعضلي .
كيفية اداء الميزان الامامي
في البداية يقوم اللاعب برفع الذراعين اماما بشكل مائل ومن ثم يقوم بالانحناء الجذع الى الامام بحيث ان عضلات الجسم تكون مشدودة والراس يكون في الخلف وبعدها يتم ميل الجذع للامام وتحرك الذراعين الى الجانب وتكون ممدودتين وبالتالي يقوم اللاعب بتوجيه اصابع القدم الى الامام .
حل سؤال من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الميزان الأمامي ميل الجذع للخلف كنتيجة لرفع الرجل إلى أعلى.
