في مرحلة الطيرات لتعدية الحاجز يكون ميل الجذع للأمام مع تقارب اليد المرجحة لملامسة الرجل الحرة,تعتبر الرياضه مجموعه من الانشطه البدنيه التي يقوم بها الانسان التي تعمل على تنشيط الجسم وتقويه العضلات وتمنح الجسم الصحه والسلامه وتمده بالنشاط والقوه للقيام بالمجهود المطلوب منه ومن افضل انواع الرياضه هي المشي الركض والسباحه الجري والقفز
في مرحلة الطيرات لتعدية الحاجز يكون ميل الجذع للأمام مع تقارب اليد المرجحة لملامسة الرجل الحرة
تعد رياضه الجري والقفز بين الحواجز من الانشطه الرياضيه التي تجمع بين عمليتين القفز والجري تيجي المتسابقون وصفات كبيره مع القفز فوق الحواجز وهي من الرياضات التى تسير وفق مجموعة من القوانين التى يجب اتباعها والقيام بالمهارات الأساسية واتقانها .
إجابة سؤال في مرحلة الطيرات لتعدية الحاجز يكون ميل الجذع للأمام مع تقارب اليد المرجحة لملامسة الرجل الحرة
