يتكون الوثب الطويل بطريقة القرفصاء من، القفز يحسن التوازن والتنسيق العضلي إنها طريقة رائعة لتحقيق اللياقة الوظيفية وهي اللياقة التي يمكنك استخدامها في الحياة اليومية يساعدك القفز على أن تصبح مشروطا بحيث يمكنك القيام بالأنشطة اليومية والرياضات والمغامرات التي قد ترغب في متابعتها يساعد على تحسين تركيزك وقدرتك العقلية أيضا.
يتكون الوثب الطويل بطريقة القرفصاء من
يساعد القفز على التخلص من التوتر إنها طريقة رائعة للتغلب على ملل التمرين أيضا يساعدك القفز على الشعور بالمرح والاسترخاء من الجيد التخلص من المخاوف بطريقة ممتعة يطلق جسمك العديد من المواد الكيميائية التي تساعد في تخفيف الألم وتجعلك تشعر بالراحة ستبدو أيضا أفضل عندما تحصل على شكل أفضل.
يتكون الوثب الطويل بطريقة القرفصاء من
الإجابة//: أربعة مراحل.
