تهيئة الجسم عن طريق تمرينات تمهدية تسبق الاشتراك في التدريب والمنافسة، يعتبر الهدف الأساسي من التمرينات التمهيدية والتي تسبق الاشتراك في التدريب والمنافسة هي تدريب الجسد والحفاظ على اللياقة البدنية وتحضير العضلات وتحفيزها ، فهي تساعد اللاعب على تجنب الوقع في الاصابات التي تنتج عن الشد العضلي تمزق الاوتار.
تهيئة الجسم عن طريق تمرينات تمهدية تسبق الاشتراك في التدريب والمنافسة؟
هناك الكثير من اللاعبين الرياضيين الذين يهتمون بإعداد أجسادهم وأنفسهم بدنيا وجسديا ونفسيا من خلال العديد من التدريبات والأنشطة الرياضية الخاصة التي يقوم بها اللاعب والمدرب، حيث انها تساعد في جعل اللاعب اقل ثقل وسريع الحركة وتجنبه الاصابات التي تحدث له نتيجية عدم الاحماء قبل المابراة او التمرين الذ سوف يخوضه.
اجابة سؤال تهيئة الجسم عن طريق تمرينات تمهدية تسبق الاشتراك في التدريب والمنافسة؟
