تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان ، هناك الكثير من املهارات التي يجب على المتدرب ان يتقنها ويتعلمها خلال فترة تدريبه ، ومن ابرزها حركة الارتكاز على الظهر والتي تعتبر من مهارات الثبات والاتزان لدى المتدرب ، تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان
تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان
تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان ، كما تعتبر هذه المهارة من المهارات البدنية والذهنية العقلية ، فهي رياضة تنشط الدماغ والعقل وتزيد من مرونة الجسم والعضلات وتقويها ، تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان
