لماذا يعاني شخص ما من الم في عضلات الساق بعد ان يركض مده طويله، هناك العديد من المشاكل والاصابات التي تصيب السخص الرياضي بشكل عام في ممارسة رياضته المفضلة، فالجسم يحتاج الى تلك التمارين للمحافظة على صحة الجسم ورشاقته، فالسمنة المفرطة تسبب العديد من الامراض منها السكري وضغط الدم وغيرها من الامراض.
يعتبر الساق احد أعضاء الجسم السفلي في جسم الشخص، وهو من الأعضاء المهمة في الجسم والذي يساعد في الحركة والمشي وتحميل كامل الجسم عليه من وزن، ومن الطبيعي ان يتعرض الانسان الرياضي وغير الرياضي الى بعض الأصابات في الساقين، لكن الشخص الرياضي يكون اكثر عرضة بسبب المجهود الذي يبذله.
الإجابة/ يحتاج الجسم الى كمية كبيرة من الاكسجين اثناء الركض، لذلك يجب ان يصل الاكسجين الى جميع الخلايا لتتم عملية التنفس وينتج عن هذه العملية حمض اللاكتيك التي يؤدي ارتفاع تركيزها الى الم في العضلات.
