ما هي الكربوهيدرات، يعتبر عنصر الكربوهيدرات من اهم العناصر الغذائية التي لها اهمية كبيرة لصحة الانسان و التي يحتاج الي تناولها بستمرار، بالاضافه الي البروتينات و الدهون، و يوجد العديد من المصادر الغذائية التي تحتوي علي نسبة الكربوهيدرات مثل البطاطا الحلوة التي يوجد بها العديد من العناصر الغذائية الاخري، و الشمندر و الذرة و الكينوا و غيرها من الاطعمة التي تحتوي علي عنصر الكربوهيدرات.
ما هي الكربوهيدرات؟
ما هي الكربوهيدرات، المقصود بها هي عبارة عن مركبات متعادلة الشحنة و التي تتكون من الكربون و الاكسجين و الهيدروجين، و تعتبر من اهم الانواع الثلاثة الاساسية للمغذايات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، و حيث ان الكربوهيدرات المعقدة تكون في المصادر النباتية و التي يمكن ان نتناولها من المصادر، و يوجد انواع متعددة من الكربوهيدرات منها السكريات الأحادية، و السكريات الثنائية، السكريات المتعددة.
الاجابة هي عبارة عن مركبات متعادلة الشحنة و التي تتكون من الكربون و الاكسجين و الهيدروجين
