كمية الماء حسب العمر للاطفال ، الماء يعتبر من الاساسيات التي يجب الاهتمام بها في وجبة الطفل ، فهو مهم جدا ، ومقدار الماء للاطفال يعتمد على العديد من العوامل المختلفة ، العمر ، اجلنس وحالة الطقس ، والنشاط البدني .
الماء الذي يحتاجه الطفل
الاطفال لا يحتاجون نفس مقدار الماء الذي يحتاجه البالغين ، فالاطفال اقل تحمل للحرارة واكثر عرضة للجفاف ، لذلك يجب تشجشع الاطفال على شرب الماء باستمرار .
اهمية شرب الماء للطفل
الماء ضروري من اجل البقاء على قيد الحياة فكل خلايا الجسم والانسجة تحتاج الى الماء ، لكي تعمل بشكل صحيح ، فهو يحافظ على درجة حرارة الجسم والتخلص من الفضلات والمحافظة على حركة الامعاء
حل سؤال كمية الماء حسب العمر للاطفال
| الفئة العمرية | الجنس | إجمالي المياه (أكواب / يوم) |
|---|
| من 4 إلى 8 سنوات | البنات والأولاد | 7 |
| من 9 إلى 13 سنة | البنات | 9 |
| أولاد | 10 |
| 14 إلى 18 سنة | البنات | 10 |
| أولاد | 14 |
