هل يحتوي البيض على فيتامين سي ، البيض هو احدى المصادر المهمة لجسم الانسان فالانسان منذ القدم كان ياكل البيض بانواعه المختلفة ن فهو يحتوي على عناصر غذائية مهمة لجسم الانسان فهو مصدر مهم للبروتين ومن الوجبات المهمة التي يجب ان نوفرها في وجبات الكبار والصغار .
العناصر الغذائية الموجودة في البيض
الاغذية متنوعة ومتعددة ويوجد لكل نوع من الاغذية مصادر مختلفة من ومواد غذائية متنوعة ، فالبيض من المواد الغذائية المهمة التي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لجسم الانسان.
هل يوجد في البيض فيتامين سي
البيض مصصدر مهم للبروتين ويحتوي على نسبة بروتين ذو جودة عالية كما انه يحتوي على الكالسيوم والزنك والسيلينيوم وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 2 ، وفيتامين ب 6 فالبيضة الواحد تقدر حوالي ب 71 سعر حراري
حل سؤال هل يحتوي البيض على فيتامين سي
