من متطلبات الجلسة الصحيحة عند استخدام الحاسب رفع الذراعين ، يقتضي عمل الكثير من الناس الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسب لإنجاز عملهم ، مما يسبب لهم الكثير من المشاكل بأجسامهم ، و ذلك لعدم جلوسهم الجلسة الصحيحة ، لهذا يشعرون بالآلام في رقبتهم و ظهورهم و ركبهم ووخز بأيديهم و أقدامهم .
من متطلبات الجلسة الصحيحة عند استخدام الحاسب رفع الذراعين ،
هناك عدة متطلبات للجلسة الصحيحة أمام الحاسب مثل الجلوس بفرد القامة و فرد الظهر ، و الجلوس قريبا من لوحة المفاتيح لتكون أمامك مباشرة ، و أن تضبط إرتفاع اللوحة لتجعل كتفك و مرفقيك بحالة إسترخاء ، و ضبط ميل لوحة المفاتيح بحسب وضعية الجلوس ، و يكون الماوس قريبا من المعصم ، و ضبط الشاشة بوضعية صحيحة و أن تكون بعيدا نسبيا عن الشاشة و تأخذ فترات راحة كل ساعة لتتجنب الإرهاق .
حل سؤال من متطلبات الجلسة الصحيحة عند استخدام الحاسب رفع الذراعين ،
إن جلوسك لفترة طويلة أمام الحاسب يعرضك لمشاكل جسيمة ، و لأن يعتمد على ذلك فعليك بإتباع عدة أمور لتنال أكبر قدر ممكن من الراحة و بذات الوقت تتابع عملك ، مثل استخدام النظارات بالعمل و تجنب إنعكاس الشاشة و نضبط الكرسي و نمسك الماوس قريبا ، و نوفر دعامة للظهر .
