Question

حدد متطلبات الجلسة السليمة أمام جهاز الحاسب, قاعه الجلسه الصحيحه امام جهاز الحاسوب على نمو العمود الفقري بشكل صحيح والحفاظ عليه من الامراض التي تصيب العمود الفقري لذلك نجد بعض موظفين وطلاب المدارس يعانين من الام الرقبه والظهر وذلك ناتج عن عدم الجلوس بشكل السليم امام جهاز الحاسوب وفي كرسي الدراسه.

حدد متطلبات الجلسة السليمة أمام جهاز الحاسب       

يجب على الانسان عدم الجلوس لفترات طويله امام الحاسوب واخذ قسط من الراحه كل ساعه والعمل على الجلوس ملاصقة للمكتب لكي يكون الظهر مستقيم وان تكون شاشه الحاسوب على مستوى الانف.

   إجابة سؤال: حدد متطلبات الجلسة السليمة أمام جهاز الحاسب   

يجب تجنب الانحناء اثناء الجلوس امام جهاز الحاسوب باستخدام النظارات الطبيه وضع الشاشه في مستوى العين.

الاجابة: 

1. عدم الجلوس لفترات طويله امام الحاسوب 
2. الحفاظ على استقامه الراس مع الرقبه والعمود الفقري حتى يكون العمود الفقري على استقامه
3. ان تكون شاشه الحاسوب على مستوى الانف
4. ان تكون الكتابه على الخشب او قاعده ما الفوق المكتب حتى لا تنحني الرقبه اثناء الكتابه

    

Answer 1

الاجابة:
عدم الجلوس لفترات طويله امام الحاسوب
الحفاظ على استقامه الراس مع الرقبه والعمود الفقري حتى يكون العمود الفقري على استقامه
ان تكون شاشه الحاسوب على مستوى الانف
ان تكون الكتابه على الخشب او قاعده ما الفوق المكتب حتى لا تنحني الرقبه اثناء الكتابه