اذكري القيمة الغذائية للجبن و اللبنة ، من المعروف عن الجبن أنها مصدر أساسي لمد الجسم بالكالسيوم الذي يعزز من صحة الإنسان وتكوين أسنانه و عظامه ، كما أنه يخفض ضغط الدم الإنسان.
اذكري القيمة الغذائية للجبن و اللبنة ،
يحتوي الجبن على محتويات اللبن من البروتين والدهون ، وهو مصدر هام ورخيص للبروتين الحيواني ، كما أنه مصدر غني بالكالسيوم والفيتامينات الهامة ، و يتميز بإرتفاع قابليته للهضم والإمتصاص بداخل الجسم ، و مصدر هام للطاقة الحرارية للإنسان ، كما أنه يدخل في كثير من الأغذية ، واللبنة هي تكثيف لبن رائب أو لبن مخفوق أو مخضوض بعد أن نزيل الزبدة منهم وهذه الطريقة قروية و بسيطة ، و تحمل نفس الخصائص الخاصة بالقيمة الغذائية للجبن ، ولكن بإنخفاض نسبة الدسم بها.
حل سؤال اذكري القيمة الغذائية للجبن و اللبنة ،
إن اللبنة و الجبنة تعزز من صحة الإنسان فهي تلعب دورا في تكوين أسنانه ، و خفض ضغط دمه ، و تساعد على تحسن صحة جهازنا الهضمي ، و تخفف الإكتئاب ، و تعزز صحة القلب و البشرة .
الإجابة :
- مصدران مهمان للبروتين الحيواني .
- مصدران غنيان بالكالسيوم وبعض الفيتامينات الهامة .
