ماهي مراحل امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي، هناك الكثير من الانشطة الرياضية التي يقوم بها الانسان في حياته الطبيعية، حيث يختلف كل شخص عن الاخر من حيث الميزة او الفائدة من تلك الرياضة التي يمارسها، فمنهم من يعمل في الحفاظ على لياقته البدنية وشد الجسم وجعله في حال افضل، ومنهم من يمارس الرياضة لانها تعتبر هواية ومنهم من يريد تجنب الامراض التي تصيب القلب والشرايين.
ماهي مراحل امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي؟
مما لا شك فيه ان لعبة كرة القدم هيواحده من ضمن اهم الانشطة الرياضية التي لها مجموعة من المهارات الاساسية التي من شأنها تساهم في ارتفاع مستوي الاداء لدي لاعبي كرة القدم بصورة اساسية، ولقد اصبحت تتماشي مهاراتها الاساسية مع تطور طرق اللعب وتنوع الخطط الدفاعية لدي اللاعب.
اجابة سؤال ماهي مراحل امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي؟
- * أثناء الجري ، اقترب من مكان يحتمل أن تسقط فيه الكرة.
- * ركز على الشخص الذي لا يمتص الكرة.
- * ارفع القدم الماصة للكرة لأعلى أثناء ثني مفصل الورك.
- * تنثني الركبة ويتم تمديد مفصل القدم بحيث تكون القدم الأمامية في نفس مسار الكرة.
- * يجب خفض القدم لامتصاص الكرة في نفس الوقت قبل لمسها.
