الميزان الجانبي يعد إحدى مهارات الثبات والاتزان وهي ضمن المهارات الحركية الاساسية غير الانتقالية، يوجد العديد من التمارين الرياضية التي تلعب دورا هاما في الحفاظ على الجسم، ويعتبر الميزان الجانبي أحد أبرز هذه التمارين التي تولد الاتزان الكامل لدى جسم الانسان، فهو عبارة عن تمارين ثبات واتزان، تقوي حالة التوزان في الجسم لمختلف الأفراد الذين يمارسون هذه الرياضة.
الميزان الجانبي يعد إحدى مهارات الثبات والاتزان وهي ضمن المهارات الحركية الاساسية غير الانتقالية
يستطيع مختلف الأفراد أن يقوموا بأداء الميزان الجانبي، كونه عبارة عن ثني الجذع لأحد الجانبين ثم الوقوف والذراعين عالياً، وبعد ذلك يتم العمل على رقع الرجل المعاكسة للأعلى على أن تكون بزاوية تسعين درجة مع الرجل الثانية، بالإضافة الى امتداد الذراعين للأعلى مع الاخذ بعين الاعتبار منع ثني الساقين.
الميزان الجانبي يعد إحدى مهارات الثبات والاتزان وهي ضمن المهارات الحركية الاساسية غير الانتقالية
الإجابة هي / عبارة صحيحة.
