من الاختبارات المبسطة لقياس اللياقة القلبية التنفسية ، من اهم النشاطات والممارسات التي يجب على الانسان ممارستها وهي الرياضه التي تقوم على تقويه عضله القلب وتقويه الجهاز التنفسي وتقويه اجهزه الجسم وتعمل على جعل الجسم رشيق ومرن وتحميه من الامراض الخارجيه والمؤثرات الخارجيه..
من الاختبارات المبسطة لقياس اللياقة القلبية التنفسية
من اهم النشاطات التي يجب على الانسان القيام بها واكثرها انتشارا واستخداما وهي السباحه والركض و كره السله وكره القدم وكره اليد وكره التنس وكره الطائره وغيرها من هذه الكرات والرياضات المهم..
إجابة سؤال:من الاختبارات المبسطة لقياس اللياقة القلبية التنفسية
- من خلال تعريضه الي مجهود بدني
