لسلامة القوام عند المشي ينبغي مراعاة، تعد الصحة الجسدية مهمة بشكل كبير للإنسان ويمكن التمتع بالصحة الجسدية من خلال اللياقة البدنية والتي يمكن تعريفها بأنها نسبة الحالة الجسدية التي يتركز اعتماد جسم الانسان الرياضي عليها في مكونات اللياقة البدنية المتخصصة بتمارينه والتي يمكن قياستها عن طريق اجهزة قياس و امتحانات علمية ويتم مقارنتها بالمستوى الامثل.
السلامة القوام عند المشي ينبغي مراعاة
في بداية المقال ذكرنا أن اللياقة الجسدية لها دور كبير في الحفاظ على الصحة الجسدية حيث أنه تم تعريف اللياقة البدنية بانها القدرة على عمل الانشطة بشكل دائم دون ان يشعر بالتعب، وذلك ان التغيرات في انماط الحياة بعد حصول الثورات الصناعية وتزويد اوقات الترفيه، اصبح هذا التعريف غير کاف لوصف اللياقة.
إجابة سؤال السلامة القوام عند المشي ينبغي مراعاة
- انبساط الصدر واتجاهه للامام.
