تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبارالجري أو المشي لمسافة 1200متر، هناك العديد من الاختبارات التي يقوم بها المختصين للاشخاص التي تعاني من مشكلة معينة، كما ان هناك العديد من المشاكل التي تصيب جسم الانسان الكسول والذي لا يمارس الرياضة في حياته، وتؤدي في المستقبل الى قة حركة الشخص عند سن معين.
تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبارالجري أو المشي لمسافة 1200متر؟
كما نعرف ان هناك العديد من الالعاب الرياضية الموجودة والتي يمارسها العديد من الاشخاص في الحياة، فهي تعتبر شبه الادمان لدى البعض الذين يريدون تحسين رشاقة جسمهم او انقاص الوزن او العمل على زيادته، وتعد ممارسة رياضة الجري مفيدة جدا في التي تساعد على تحسين دقات القلب وعملية التنفس.
الإجابة/ العبارة صحيحة
