اختبار هل علاقتك مع ذاتك صحية اختبار، من أكثر الأسئلة التي تُشغل عقول الكثير من الأشخاص، حيث تتزاحم الأعمال والمسؤوليّات والرغبات الشخصيّة والصحيّة أيضًا، والكثير من الأهواء التي تربطها مسؤوليّات الحياة وأعباءها، ولكن هل العلاقة مع ذات الشخص صحيّة وسليمة أم لا، لا أحد منّا يعلم إجابة السؤال غير ذاته، هل نعطي أنفسنا حقّها الكامل أم نُشغلها في التزامات الحياة.
ما هو مفهوم الذات
هي مجموعة من الأنظمة التي تكمل بعضها البعض، اجتماعيّة وعصبيّة ونفسيّة، فمما لا شك فيه على الإطلاق أن هذا المفهوم لاقى على اهتمام كبير من قِبَل الدارسين، حيث كل واحد قدم مصطلح يتنوع عند الاخر عن الذات، والذي يتجلى حول سؤال وحيد مَنْ أنت ؟، كما أنّه من المُتداول أنّ الذات هو سلوك فردي يعتمد على الفطرة، وفي البعض يعتمد على توقّعات الآخرين، لذا فَعلى الفرد فهم تكوينه الأساسيّ.
ما هي العلاقة الصحية
هي العلاقة الجيدة مع النفس بدايةً، حيث تتجلى عن طريق تقدير الذات والذي يأتي من خلال مقدار عشق الإنسان لنفسه ودرجة احترامه لها، ومن ثُمّ ينعكس تلقائيًّا على العلاقات الصحيّة المثاليّة مع الآخرين، بأنْ تكون عاطفتك بناءها قائماً على المودة والرحمة، فإنّ أصل العلاقات هي العاطفة بوجود العقل الحكمة، هذا ما يدلّ على النضج النفسي والذي يُعتبر المعيار الأساسي للمعرفة الداخليّة بالذات، ونظرته الإيجابيّة لنفسه.
الإجابة
من أجل بناء علاقة صحيّة مع الذّات لا بُدّ من التصالح معها بكل عيوبها وأخطائها، فإنْ كان التّعامل مع الذّات بعدوانيّة فستكون عدو نفسك، ولمعرفة العلاقة التي تربطك بذاتك لا بُدّ من التّعرّف على الأسباب العدوانيّة للمشاعر السلبيّة اتجاه نفسك سواءً كانت بوعيٍ أو لا وعي، ومن خلالها يمكن التعرّف على العلاقة هل صحيّة أم لا.
