لماذا يحتاج الرجل للبروتين اكثر من المراه، هل تختلف السعرات الحراريه، التي يحتاج اليها كلا من الرجل والمرأه يوميا او لاا، ان البروتين من العناصر الاساسيه، في الغذاء والتي يحتاج لها الجسم، بشكل يومي، لتزويده بالطاقه، وهناك عناصر اخرى مثل الكربوهيدرات، والدهون وهم جزئيه حيويه، ضخمه مكونه من الاحماض الامينيه، يحتاج الجسم البروتين لبناء العضلات والخلايا والانسجه، كما يعتبر مهم في تقوية العظام والهرمونات والاجساام المضاده وتقوية المناعه.
لماذا يحتاج الرجل للبروتين اكثر من المراه
يتساءل العديد من الطلبه والناس لماذا يحتاج الرجل للبروتين اكثر من المرأ، وبحسب الدراسات حيث توصل العلماء في مجال التغذيه الى ان جسم الرجل يختلف عن جسم المرأه، لهذا فان حجته للبروتين اعلى.
الاجابه هي :
تعتمد الحاجة الجسمانية للبروتين على عدة عوامل تتضمن الجنس والسن ووزن الجسم ومدى النشاط البدني وأشياء أخرى، وأهم العوامل بالطبع الجنس. يحتاج الرجال عادة إلى البروتين أكثر من النساء حيث يحتاج الرجل وسطياً إلى 56 غ من البروتين يومياً، بينما تحتاج المرأة وسطياً إلى 46 غ منه.
