اذا احتاج يوميا غرام من البروتين وقد احصل عليه من تناول، يحتاج جسم الإنسان الكثير من الأشياء يوميا مثل الفيتامينات والبروتينات والهرمونات وغير ذلك من الأشياء الأخرى، وتحتاج أجسامنا الى هذه المكونات بكميات متفاوتة عن بعضها البعض من المكونات الأخرى.
احتاج يوميا غرام من البروتين وقد احصل عليه من تناول
من اهم المكونات التي يحتاجها جسم الإنسان يوميا بكميات مختلفة هو البروتين فهو من اهم الأشياء في الجسم وله فوائد كثيرة في جسم الإنسان.
