كيف نستفيد من الشمس ، الشمس هي المصدر الرئيسي من مصادر الطبيعية المتجددة ،يوجد للشمس العديد من الفوائد التي يتم الاستفادة منها من قبل جميع انواع الكائنات الحية فالنباتات لا تنمو في غياب ضوء الشمس كما انها مفيدة لكل من الانسان والحيوان .
متى تكون الشمس مفيدة
تكون الشمس مفيدة في اوقات معينة وليس في كل الاوقات ،ومن اهم الاوقات للاسفادة من اشعة الشمس هي من بعد الشروق وقبل الساعة الثامنة صباحا لمدة 30 دقيقة او من بعد العصر حتى الساعة الرابعة مساء ،اما وقت الظهر تكون الشمس في شتها ولا نستفيد من اشعتها .
هل يوجد اضرار لاشعة الشمس
التعرض لفترة طويلة لاشعة الشمس وخصوصا الاشعة الفوق بنفسجية التي تصدر من الشمس تسبب اضرار مثل التسفع الشمسي وحروق الشمس والتجاعيد واختلاف لون الجلد والنمش والقشرة وسرطان الجلد
حل سؤال كيف نستفيد من الشمس
- الشعور بالسعادة
- عظام قوية حيث تساعد اشعة الشمس على انتاج فيتامين د المهم في صحة العظام
- تعزيز المناعة
- خفض ضغط الدم
