كيف انحف في اسبوع 10 كيلو للبنات ، تعاني كثير من البنات من الوزن الزائد والسمنة ، ويعتبر هذا الامر مزعج وتحاول التخلص من الوزن ، حيث يكون الوزن نتيجة مرض ما ، او نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام ، او وراثة او ان طبيعة الجسم يزداد سىريعا ، وتعتبر هذه المشكلة بالنسبة للاناث مؤثرة اكثر من الشباب .
حل سؤال كيف انحف في اسبوع 10 كيلو للبنات
تسعى البنات الى الريجيم ، وتقوم بانواع متعددة من الريجيم حتى تحصل على النحافة باسرع وقت ، وتبحث عن طريق الاطعمة التي تساعد على انقاص الوزن ، وتحرم نفسها من كثير من انواع الاطعمة المحببة لديها ، رغبة في الحصول على النحافة بشكل سريع ويوجد الكثير من الطرق التي تعمل على النحافة .
الاجابة
اكل الزبادي خالي الدسم ، شرب اكثر من زجاجة ونصف ماء ، المشي يوميا على الاقل 20 دقيقة ، تجنب اكل الحلويات نهائيا .
