دوني مقادير وطريقة عمل سلطة تناولتها واعجبتك، السلطة الغذائية تتعدد انواعها وليس مقتصرة فقط عى سلطة الخضار وتعتمد السلطات على الاطعمة البردة او الساخنة،وتتضمن من خضروات سواء ورقية او اخرى،بحيث تكون السلطة مزيج خاص بجانب الاطعمة لاحتوائها على عدة عناصر غذائية من الفتيامينات والبروتنيات وغيرها من المواد.
دوني مقادير وطريقة عمل سلطة تناولتها واعجبتك
السلطة تعد معروفا عالميا لانها تقدم مع المقبلات التي تقدم جانب الوجبات الرئيسية،والكثير من الناس يفضلوا تناول السلطة قبل الأكل من طبق الطعام،فهي تلعب دورا كبير في عمليه الهضم والامتصاص وتعمل على فاتحة الشهية.
اجابة هي:
سلطة الزبادي تقدم عند الافطار
المقادير
1. 2 خيار كبير مبشور.
2. ثوم مبشور.
3.ذرة ملح وفلفل.
كوب زبادي
الطريقة
عمل الخيار مع الملح والفلفل مع التقليب ثم نضع الزبادي ونقلب حتى يتجانس مع بعضع البعض ثم تصبح وجبة.
