كيف يوضح العنب والزبيب حالة الاتزان؟ يعد العنب من الفواكه ويمكن صنع منها ما يسمى الزبيب من خلال طرق طبيعية نقوم بها وبعض التعديلات لنحصل على "الزبيب"،هو من الفواكهة المجففة التى نحفظها في المنزل لتناولها او لاضافتها الي بعض الاطعمة ويتميز بنسبة السكر العالية وبلبه المتماسك فيتكون الزبيب من نوعين الزبيب الاصفر والزبيب الاسود فيرجع اختلاف اللون الي اصل العنب الذي يتم استخدامه عند تجفيفه .
وله فوائد عديدة:
- يحتوي على معادن مفيدة للجسم كالحديد، والفسفور ،البوتاسيوم ،والكالسيوم.
- غني بالالياف.
- يحتوي على دهون قليلة ويزود الجسم بالطاقة.
- يستخدم كعلاج لفقر الدم .
- يعمل على تعزيزمناعة الجسم ضد امراض الشتاء.
- يحتوي على فيتاميC.
- يقضي على الفيروسات المسببة للامراض.
