يتم تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية ، يحتاج الانسان للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية له القيام بالعمليات الحيوية والانشطة البدنية الهوائية والحفاظ على اللياقة البدنية والقلبية وصحة للجهاز التنفسي لدى الانسان .
يتم تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية
كما أن اللياقة القلبية والبدنية هامة جدا لتحسين أداء القلب والرئتين بشكل كامل ، حيث يدخل الأكسجين الى الرئتين ويتم تنقيته عبر الجهاز التنفسي وضخه للقلب وكافة اجزاء جسم الإنسان.
حل السؤال : يتم تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية
من خلال عدة تمارين رياضية تنمي اللياقة القلبية والبدنية والتنفسية لدى الانسان ، يحافظ الانسان على لياقته وصحته عبر الأنشطة البدنية والهوائية.
