بمساعدة والدتك اعدي نشرة تحوي اصنافا منزلية مشابهة لوجبات المطاعم السريعة ولكنها غنية بالعناصر الغذائية، يوجد اشخاص كثر يقومون بأكل وجبة سريعة بشكل يومي مثل البرجر وغيره، حيث يعد خطر كبير عليه ويصبح معرضا بشدة للإصابة بداء السكري ذلك لأن سرعان ما يتم إفراز هرمون الأنسولين من أجل خفض مستوى السكر.
بمساعدة والدتك اعدي نشرة تحوي اصنافا منزلية مشابهة لوجبات المطاعم السريعة ولكنها غنية بالعناصر الغذائية؟
كما يؤدي إلى رفع الأنسولين نفسه. حيث الجسم الذي يتناول وجبة سريعة غنية بالكربوهيدرات البسيطة تعرضه على الإصابة بالأمراض، حيث يحرص الإنسان على الإهتمَام في صحة الجسم من خلال اتباع الحمية الغذائية السليمة فقد أكدت علوم طبية كثيرة على اعتماد الجسم بشكل كامل على الغذاء الصحي وفي مقالنا هذا سوف اذكر رأيي الشخصي في الوجبات السريعة.
حل سؤال بمساعدة والدتك اعدي نشرة تحوي اصنافا منزلية مشابهة لوجبات المطاعم السريعة ولكنها غنية بالعناصر الغذائية؟
لذلك اذا كنت ترغب في تناول وجبة مثل التي تعد في المطاعم عليك اعدادها في المنزل ووضه عليها الاغذية الصحية التي لا تزيد من الوزن وقليلة السكر والاملاح.
الاجابة الصحيحة :
- السمك المطهو على البخار
- شرائح الدجاج مع الصوص الكاري
- شرائح التوست باللحم المفروم
- البيتزا بالخضروات
- سندوتشات شرائح الدجاج بالخضار
