بالتعاون مع مجموعتك اقترح افكارا تعين على النوم مبكرا، يعرف النوم هو عبارة عن حالة طبيعية قد تصيب جميع الكائنات الحية، وقد تقل خلالها الحركة الارادية في الجسم والاحساس، وبما يحدث في المحيط، ولا يعتبر النوم فقدانا كاملا للوعي، بل هو تغير لحالة الوعي، وهو ايضا ظاهرة طبيعية من اجل اعادة تنظيم نشاط الدماغ.
بالتعاون مع مجموعتك اقترح افكارا تعين على النوم مبكرا؟
قد يقضي الانسان نوم ثلث حياته نائما، وذلك لان الكثير والعديد من الناس يعرفون ان النوم يعمل بسبب الخمول مع وظائف الجسم البدنية والعقلية، وان الانسان في حالة تجديد اكثر لنشاطه، والواقع الذي اثبته البحث العالمي هو عكس ذلك تماما، لانه يحدث انشطة معقدة في الدماغ والجسم.
حل سؤال بالتعاون مع مجموعتك اقترح افكارا تعين على النوم مبكرا
قد يوجد للنوم مراحل وان المرحلة الاولي انه تعتبر مرحلة انتقالية بين احلام اليقظه والنوم، والتي من خلالها يفرز المخ نسبة مرتفعه من موجات ثيتا.
الاجابة الصحيحة.
- عدم النوم اثناء النهار لفترات طويلة
- عدم الانشغال بالاشياء التي قد تلهي عن النوم
- الاستيقاظ المبكر يكون سببا في النوم المبكر.
