10 مأكولات يجب تناولها في فصل الشتاء ، فصل الشتاء من أفضل فصول العام وأجملها ، فيحتاج الإنسان في هذا الفصل لمأكولات تمده بالطاقة اللازمة لتدفئته ورفع مناعة جسمه ، لتزيد قدرته على محاربة الفيروسات مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
10 مأكولات يجب تناولها في فصل الشتاء ،
يعرف عن فصل الشتاء زيادة الوزن حيث يطول الليل ويقصر النهار ، لذا علينا ان نختار المأكولات الصحية التي تمدنا بالطاقة والدفء ، ونبتعد عن المأكولات غير الصحية التي لا تتسبب لنا بزيادة الوزن.
حل سؤال 10 مأكولات يجب تناولها في فصل الشتاء ،
الغذاء من أهم الأشياء التي يهتم بها الناس في فصل الشتاء ، حيث تنتشر الأطعمه اللذيذة منها الحلويات والأطعمة الدسمة ، ولكن علينا أن نهتم بوجود لو نوع واحد باليوم من الأطعمة التي تزودنا بالطاقة وتقوي جهاز المناعة .
- الجواب : حساء العدس ، السحلب ، المعجنات ، الفشار ، حساء البروكلي ، البيض ، الكرنب ، الشوفان ، والبطاطا الحلوة.
